四種體質，巧用養生茶|冬季保健茶

  ...黃芪放進鍋里，熬煮1小時濾出茶汁，即可飲用。此茶制作雖然麻煩，但是很耐回沖，可加水回沖數次，直至味道變淡。黨參可以直接泡水服用或煲湯，喝茶的時候注意要小量分次慢飲，不要一口氣喝干。 　　痰濕體質。這類人很少有口渴的感覺，但并不代表他不缺水，因此茶飲養生以健脾利濕為主，推薦薏仁紅豆茶、荷葉水。 　　薏仁紅豆茶需要熬煮，可以常年飲用。荷葉茶去濕效果非常好，還有瘦身減肥的作用，可以用荷葉代替茶葉，泡水頻飲。 四種體質，巧用養生茶 冬季保健茶

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最適合女人喝的養生茶|女性養生保健茶

   喝茶是養生人士最喜歡的養生方法之一，女性也可以通過喝茶的方法來養生，那么，女性喝什么茶養生？下面我們來看看女性的養生茶都有哪些。 　　一、紅棗枸杞茶 　　材料：紅棗25克，枸杞子20克，適量紅糖 　　制作方法： 　　1、首先把紅棗（去核）與枸杞子放入鍋中，并加入適量清水煎煮； 　　2、其次在紅棗煮軟后，并放入紅糖，再將其調勻，即可飲用。 　　功效：具有改善氣血不足，增強體力的功效，使元氣盡快恢復。 　　二、牛奶紅茶 　　材料：紅茶3克，牛奶...

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夏季茶飲保健大全

  ...很多人都會出現各種的不適應癥狀，很多時候我們會選擇喝茶來解決這類癥狀。下面就跟小編一起來了解一下喝茶能幫助我們解決什么樣的問題?有什么樣的功效與作用吧? 　　枸杞茶 　　枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。此養生茶對長期使用計算機引起的眼睛疲勞尤為適宜。配制時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續飲用兩月便會有效。 　　玫瑰花茶 　　每次取玫瑰花3～5克，用開水沖泡，代茶飲。玫瑰花能涼血、養顏，還有助消化、消脂肪之功效。由于玫瑰花...

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養生瘦身茶|保健茶配方

   養生茶中有很多的都有瘦身的作用，這些養生茶的材料中大部分都是比較不錯的，既能起到養生的功效，也能夠做到瘦身的作用!所以，接下來看看都有什么好喝的瘦身茶吧!請仔細閱讀哦! 　　靈芝茶 　　靈芝草10克，綠茶少許。將靈芝草切成薄片，用沸水沖泡，加綠茶飲用。既補中益氣，又增強筋骨，能保持青春，白嫩肌膚。 　　何首烏茶 綠茶、何首烏 　　綠茶、何首烏、澤瀉、丹參各等量，加水共煎，去渣飲用。每日1劑，隨意分次飲完，有美容、降脂、減肥等功效。 　　礦...

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