花草茶的功效與作用|花草茶的營養成分

人類最健康的飲料是茶，女人最經典的飲品是花，所以古人有“上品飲茶，極品飲花”之說。而現代亦有“男人品茶，女人飲花”之詞，花草茶的功效與作用非常的多，也對女人非常的好，今天為大家一一詳解�！　�
      草本植物因其香味、刺激性或其他好處而將整株或部分干燥后利用，包括了根、莖、皮、花、枝、果實、種籽、葉等，都可以稱為藥草，它的成長期較木本植物短，且方便取用，用途可以說是千變萬化，大部分是用在醫療、美容護膚、美體瘦身、保健養生的功用等方面。
    花草茶的功效與作用，喝花茶的好處是在於它富有各種ee療效，加上溫和不刺激的特性，非常適合做為日常飲品。長期飲用可以調整體質、減輕不適狀，因此，花草茶還具有調理身心的功能。
　　除了有益身心外，有些花草茶中富含維生素B、C、E等抗氧化的成份，或是具有滋養肌膚、預防青春痘的功能，經常飲用可使你容光煥發，神清氣爽；
　　有些花草茶例如決明子等則具有利尿、發汗、促進新陳代謝、消除體內脂肪等等的功能，可說是天然的美體良方。
　　純天然的花茶完全不含咖啡因和人工添加劑，即使天天飲用，長期下來，也不會對身體造成負擔，因此有“天然的健康飲品”的美譽�；ú�茶是追求高品質生活的人們作為日常養身、養顏、養神、養心的天然飲品。
    花草茶能擁有豐富的風味及廣泛的功效，花草茶的功效與作用主要是各種花草茶成分相乘互補的結果。各花草茶的成分相當繁雜，其中比較常見的為以下幾種：
    芳香精油類：又稱為揮發油或精油，雖然就花草茶成份比例而言含量并不高，但極有價值。在不同種類的花草茶中，芳香精油的組成要素也相異，既賦予各種花草茶以獨特香味，又具有獨特的醫用功效。一般來說，芳香精油具有防腐、抗微生物、消炎止痛、制止痙攣等作用，對人體的免疫系統也大有裨益。芳香精油療法及蒸氣吸入療法中都可利用這一成分。
    單寧：也稱為鞣質，它是花草茶澀味及苦味的來源，并具有收斂、止瀉、防感染的效果。
    維生素：花草茶的維生素含量不少且種類多元，是一種基礎的營養成分。飲用花草茶，能吸收其中的水溶性維生素A、C等，不但能促進消化和養顏美容，也有助于從根本上改善體質。
    礦物質：花草茶中含有多樣礦物質，如，鎂，鈣，鐵等，都是人體保健的基本營養成分。
    類黃酮：這是一種色素，常和維生素C并存于花草茶中對花草茶的色澤極具影晌。它除了利尿、強健循環系統之外，抗腫瘤、抑癌（防止自由基形成）的功能也漸受重視。
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